คู่มือการอ่านความดันโลหิต

ความดันโลหิตสูงและความดันโลหิตจางทั้งสองเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด ขอแนะนำให้ร่วมมือกับแพทย์ของคุณเพื่อจัดทำแผนการรักษาที่กล่าวถึงปัจจัยเสี่ยงทั้งหมดของคุณ รวมทั้งความดัน diastolic และ systolic ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำพื้นฐานสำหรับการอ่านค่าความดันโลหิต โปรดทราบว่าการเข้าใจความแตกต่างระหว่างตัวเลขทั้งสองนี้เป็นสิ่งสำคัญ

ความดันโลหิตสูงคือแรงที่กระทำต่อผนังหลอดเลือดแดงด้วยเลือด ยิ่งตัวเลขสูงเท่าไร หัวใจของคุณก็ยิ่งทำงานหนักมากขึ้นเท่านั้น ตัวเลขบนแสดงถึงความกดดันเมื่อหัวใจเต้น เลขล่างเท่ากันแต่บ่งบอกว่าหัวใจได้พัก แม้ว่าความดัน diastolic ของคุณจะสูงกว่าความดัน systolic เพียงเล็กน้อย แต่ก็สามารถบ่งบอกถึงภาวะสุขภาพพื้นฐานได้

ค่าที่อ่านได้ 180 มม. ปรอทหรือต่ำกว่าไม่จำเป็นต้องเป็นภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรง อย่างไรก็ตามควรได้รับการดูแลอย่างจริงจังและไปพบแพทย์ หากความดัน diastolic ของคุณเกิน 100 ให้รอสักครู่แล้วอ่านค่าอื่น หากคุณประสบปัญหาเหล่านี้ คุณควรปรึกษาแพทย์ทันที คุณสามารถควบคุมความดันโลหิตสูงได้โดยทำตามขั้นตอนการป้องกันต่างๆ

หากคุณมีความดันโลหิตซิสโตลิกสูง การดำเนินการเป็นสิ่งสำคัญ การมีความดัน diastolic สูงเป็นสัญญาณของภาวะที่ร้ายแรง เช่น หลอดเลือด แม้ว่าความดัน diastolic ขั้นต่ำจะไม่เป็นอันตรายต่อตัวเอง แต่ก็สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาหัวใจและหลอดเลือดหากคุณไม่ได้รับการรักษา ถ้าความดัน diastolic ของคุณมากกว่า 100 แพทย์ของคุณควรจะสามารถให้คำแนะนำในการจัดการได้

การมีความดัน diastolic ไม่ได้ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพอย่างมีนัยสำคัญ แต่จำเป็นต้องไปพบแพทย์หากคุณมีความดันโลหิตสูง นี่อาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพอื่นๆ รวมถึงโรคเบาหวานและโรคไต บ่อยครั้ง ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงซิสโตลิกมีปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ ที่ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคแทรกซ้อนทางระบบหัวใจและหลอดเลือด ขอแนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าไม่ใช่สัญญาณของปัญหาพื้นฐาน

การเกิดความดันโลหิตสูงเป็นที่แพร่หลายมากขึ้นในคนอายุน้อยกว่าในผู้สูงอายุ โดยทั่วไป ยิ่งความดัน diastolic สูงขึ้น โอกาสเสี่ยงที่จะเกิดปัญหาเกี่ยวกับหัวใจก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าความดันซิสโตลิกที่สูงอาจทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองได้ นี้สามารถป้องกันได้โดยการตรวจสอบความดันโลหิตของคุณอย่างสม่ำเสมอ หากคุณมีปริมาณเลือดไดแอสโตลิกสูง ให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจดูว่าอาการของคุณรุนแรงขึ้นหรือไม่ หากคุณเสี่ยงต่อการถูกโจมตี แพทย์สามารถสั่งยาเพื่อลดความเสี่ยงของคุณได้

หากคุณมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด คุณควรพิจารณาเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดความดันโลหิตสูง อาหารเกลือต่ำ ห้ามสูบบุหรี่ การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยลดความเสี่ยงของอาการชักได้ นอกจากนี้ การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้สามารถช่วยรักษาน้ำหนักของคุณให้อยู่ในระดับที่ดีได้ หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูง คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับการเสริมอาหาร Sativum Complex

เด็กมักไม่มีอาการความดันโลหิตสูง หากคุณมีความดันโลหิตสูง คุณควรไปพบแพทย์ทันที สิ่งสำคัญคือต้องทราบความแตกต่างระหว่างความดันซิสโตลิกและความดันไดแอสโตลิก แม้ว่าอดีตจะเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือซิสโตลิก ความดันซิสโตลิกมีความสำคัญมากกว่าในทั้งสองกรณี

ความดันโลหิตสูงขึ้นเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการพิจารณาความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง ถ้าความดันโลหิตของคุณสูงเกินไป คุณอาจเป็นโรคหลอดเลือดสมองหรือโป่งพอง อาการของความดันโลหิตสูงแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่พบได้บ่อยในผู้ที่เป็นโรคเรื้อรัง แพทย์สามารถช่วยระบุความเสี่ยงและพัฒนาแผนการรักษาได้

ระดับความดันโลหิตเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องเข้าใจ หากความดันซิสโตลิกของคุณสูงกว่า 115/80 แสดงว่าคุณมีความดันโลหิตสูง ค่าที่อ่านได้น้อยกว่า 120/80 ถือว่าปกติถ้าความดันโลหิตซิสโตลิกของคุณต่ำกว่า 100 mmHg ศิลปะ. ความดันโลหิตของคุณต่ำเกินไป ไม่ว่าความดัน diastolic ของคุณจะปกติหรือสูง การตรวจความดันโลหิตของคุณก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน เนื่องจากความดันโลหิตจะเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป