ทำความเข้าใจว่าฟอสฟอรัสมีผลต่อสุขภาพกระดูกอย่างไร

การตรวจเลือดเพื่อหาฟอสฟอรัสเป็นวิธีที่แม่นยำที่สุดในการพิจารณาว่าระดับฟอสฟอรัสของคุณเป็นปกติหรือไม่ การทดสอบโดยทั่วไปจะตรวจสอบระดับฟอสฟอรัสในเลือด ฟอสฟอรัสเป็นแร่ธาตุจำเป็นที่พบตามธรรมชาติในอาหารหลายชนิดที่คุณกิน นอกจากนี้ยังพบในกระดูกและฟัน หากขาดฟอสฟอรัสในเลือด อาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพหลายประการ

หากคุณมีระดับฟอสฟอรัสในเลือดต่ำหรือสูง

แพทย์ของคุณสามารถทดสอบเงื่อนไขต่างๆ ที่อาจทำให้เกิดความไม่สมดุลนี้ได้ ภาวะเหล่านี้รวมถึงโรคกระดูก โรคไต และโรคโลหิตจาง มีอาการหลายอย่างที่คุณสามารถสังเกตได้หากคุณมีอาการขาดฟอสฟอรัส เช่น ท้องผูก ท้องร่วง เหนื่อยล้า ซึมเศร้า และความอยากอาหารเพิ่มขึ้น

เพื่ออ่านค่าฟอสฟอรัสในเลือดของคุณ จะมีการสุ่มตัวอย่างเลือด จากนั้นจะทำการทดสอบตัวอย่างเลือดโดยใช้อุปกรณ์พิเศษเพื่อตรวจสอบความเข้มข้นเฉพาะของฟอสฟอรัสที่เรียกว่า "ค่าการกระทำ" ค่าการกระทำนี้ขึ้นอยู่กับปริมาณฟอสฟอรัสในเลือด แพทย์ของคุณจะใช้ค่านี้เพื่อกำหนดปริมาณฟอสฟอรัสที่กระแสเลือดดูดซึมได้จริง

ภาวะสุขภาพบางอย่างที่อาจทำให้ร่างกายขาดฟอสฟอรัส ได้แก่ โรคข้ออักเสบ ไทรอยด์เป็นพิษ โรคอ้วน และโรคพิษสุราเรื้อรังเรื้อรัง ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำและการตั้งครรภ์ เมื่อระดับฟอสฟอรัสของคุณสูงหรือต่ำเกินไป ร่างกายของคุณจะไม่สามารถดูดซับแคลเซียมที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของกระดูกและการบำรุงรักษาเนื้อเยื่ออย่างเหมาะสม

หากคุณมีโรคข้อเข่าเสื่อม แพทย์ของคุณสามารถทดสอบเพื่อดูว่าคุณมีระดับฟอสฟอรัสสูงในร่างกายหรือไม่ ซึ่งอาจบ่งบอกถึงโรคกระดูก ข้อบ่งชี้อีกประการหนึ่งของโรคกระดูกคือ หากคุณมีกระดูกเสื่อมซึ่งส่งผลให้กระดูกสูญเสีย ผู้ที่เป็นโรคกระดูกเสื่อมสามารถวินิจฉัยได้ว่าเป็นโรคกระดูกพรุน ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการสูญเสียมวลกระดูกและความทุพพลภาพทั่วโลก

การสูญเสียกระดูกอาจเป็นผลมาจากการมีแคลเซียมในร่างกายมากเกินไป ฟอสฟอรัสยังมีส่วนช่วยในการสร้างของเหลวในกระดูก ส่งผลให้กระดูกอ่อนตัวลงและทำให้กระดูกอ่อนลง ความไม่สมดุลของฟอสฟอรัสอาจทำให้เกิดโรคไตหรือโรคโลหิตจางได้

ภาวะโลหิตจางเป็นอาการอีกอย่างหนึ่งของภาวะที่อยู่ภายใต้ฟอสฟอรัส

และมีลักษณะเฉพาะโดยระดับเซลล์เม็ดเลือดแดงและฮีโมโกลบินที่ลดลง ซึ่งเป็นโปรตีนในเลือดของคุณที่นำออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อทั้งหมดในร่างกาย เมื่อมวลกระดูกลดลง ความสามารถในการดูดซึมสารอาหารจากเลือดจะลดลง ในผู้หญิง โรคโลหิตจางอาจทำให้ขาดฮอร์โมนบางชนิด โดยเฉพาะเอสโตรเจน ซึ่งอาจส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น

ภาวะอื่นๆ ที่อาจเชื่อมโยงกับภาวะที่มีฟอสฟอรัสต่ำกว่าปกติ ได้แก่ โรคกระดูก โรคหัวใจ และโรคเบาหวาน เนื่องจากไตและหัวใจทำงานล่วงเวลาเพื่อกรองเลือด การมีสถานะภายใต้ฟอสฟอรัสจึงสามารถลดประสิทธิภาพของอวัยวะเพื่อให้ทำงานได้อย่างถูกต้อง

ฟอสฟอรัสใช้สำหรับการผลิตพลังงานในร่างกาย และเมื่อระดับฟอสฟอรัสในร่างกายต่ำ คุณอาจรู้สึกเหนื่อยล้า ปวดกล้ามเนื้อ ปวดข้อ และกล้ามเนื้ออ่อนแรง การสูญเสียกระดูกอาจเกิดขึ้นในสภาวะที่อยู่ภายใต้ฟอสฟอรัส ซึ่งอาจนำไปสู่ความผิดปกติของกระดูกและความผิดปกติของกระดูกที่เรียกว่า osteomalacia Osteomalacia เป็นภาวะที่กระดูกของคุณสูญเสียกระดูกอ่อนตามธรรมชาติและมีรูปร่างผิดปกติ

ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์บางชนิด เช่น ยา beta-blockers และยาแก้อักเสบ อาจทำให้เกิดโรคกระดูกได้ วิตามินดีในระดับสูง รวมทั้งแสงแดด อาจทำให้เกิดโรคกระดูกได้ มะเร็งบางชนิดอาจทำให้เกิดโรคกระดูก เช่น เนื้องอกในกระดูก

เพื่อป้องกันโรคกระดูกและอาการอื่นๆ คุณควรทานอาหารเสริมฟอสฟอรัสในปริมาณมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังใช้ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ การรักษาเหล่านี้สามารถรับประทานได้ทั้งแบบเม็ดหรือรับประทานเสริมทุกวัน ปริมาณอาหารเสริมฟอสฟอรัสที่พบบ่อยที่สุดคือสองกรัมทุกวัน

การบริโภคฟอสฟอรัสมากเกินไปอาจทำให้ระดับฟอสฟอรัสของคุณลดลงต่ำกว่าปกติ และอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณและทำให้เกิดโรคกระดูกได้ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาระดับฟอสฟอรัสที่สมดุลและดีต่อสุขภาพในร่างกายของคุณ เพื่อให้กระดูกของคุณแข็งแรงและคุณสามารถใช้ชีวิตได้อย่างปลอดภัย