อาการปวดกรามคืออะไร?

อาการปวดกรามอาจทำให้ร่างกายอ่อนแอลงได้ดังนั้นคุณจึงอยากรู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุ สาเหตุที่พบบ่อยของอาการปวดกราม ได้แก่ การบาดเจ็บที่กรามกรามหมอนรองกระดูกเคลื่อนหรือความผิดปกติในข้อต่อเอง อย่างไรก็ตามยังมีสาเหตุอื่น ๆ ที่เป็นไปได้ของอาการปวดกรามเช่นความตึงเครียดที่คอและศีรษะโรคข้ออักเสบโรคกระดูกพรุนเนื้องอกการติดเชื้อและแม้แต่โรคภูมิแพ้ สาเหตุของอาการปวดกรามเหล่านี้มีดังนี้

Temporomandibulocjoint syndrome: Temporomandibulocjoint syndrome (หรือที่เรียกว่า TMJ) เป็นการอักเสบของ Temporomandibulocjoints อาการปวดมักอยู่ที่ด้านหน้าศีรษะหรือใต้ใบหู มักไม่ทราบสาเหตุและ TMJ ไม่สามารถรักษาได้ด้วยการผ่าตัดเสมอไป เกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อรอบ ๆ บริเวณข้อต่อกระดูกตึงหรือตึงส่งผลให้กล้ามเนื้อกรามและข้อต่อเจ็บปวด TMJ อาจนำไปสู่อาการปวดหัวการนอนไม่หลับและการสูญเสียฟัน

Temporo mandibular neuromuscular disorder (TMMN): เงื่อนไขนี้เรียกอีกอย่างว่า TMJ แต่แตกต่างจากที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของกล้ามเนื้อรอบข้อต่อ TMJ อาการปวดมักอยู่บริเวณหลังใบหูใกล้สะพานจมูกหรือหลังฟันล่าง ไม่ทราบสาเหตุแม้ว่าจะมีหลักฐานบางอย่างที่บ่งชี้ว่า TMMN อาจเกิดจากการบาดเจ็บหรือการติดเชื้อ TMJ อาจรุนแรงพอที่จะส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของคุณและทำให้เกิดความเจ็บปวดอย่างมาก สำหรับบางคนอาจเป็นเรื่องยากที่จะลุกจากที่นอนหรือรับประทานอาหารและการรับประทานอาหารอาจเป็นเรื่องยาก มียาที่สามารถช่วยลดอาการปวดได้และมีตัวเลือกในการผ่าตัดหากอาการปวดรุนแรงพอ

อาการปวดกราม: อาการปวดกรามรวมถึงอาการปวดที่เริ่มใกล้ฐานของกะโหลกศีรษะและกระจายลงด้านข้างของใบหน้า หากอาการปวดนี้รุนแรงหรือเป็นเวลานานอาจลุกลามเข้ากระดูกขากรรไกรได้ อาการปวดกรามบางกรณีอาจลามลงไปที่คอได้ อาการปวดเหล่านี้แตกต่างกันไปตามความรุนแรงของอาการปวดจริง ๆ และบางครั้งอาจเกิดร่วมกับอาการที่ร้ายแรงกว่าได้

อาการปวดกรามอาจมาพร้อมกับอาการบวมที่ใบหน้าการเคี้ยวหรือกลืนลำบากการพูดลำบากและความเจ็บปวดขณะเคี้ยว บางคนอาจมีอาการชาหรือรู้สึกเสียวซ่าใกล้ขากรรไกร บางครั้งอาจเข้าใจผิดว่าเป็นปัญหาที่ร้ายแรงกว่าเช่นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่และได้รับการรักษาตามนั้น อาการอื่น ๆ อาจรวมถึงการเคี้ยวมากเกินไปและไม่สามารถเปิดปากได้เต็มที่หรือเมื่อเปิดและปิดปากระหว่างพูด

สิ่งหนึ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดกรามบางอย่างคือพยายามเปิดกรามไว้ตลอดเวลาโดยเฉพาะเวลาพูดคุย คุณอาจต้องอ้าปากกว้างเพื่อให้แน่ใจว่าอากาศถ่ายเทได้ชัดเจน นอกจากนี้ควรใช้สุขอนามัยในช่องปากที่ดี แปรงฟันเป็นประจำด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์และไหมขัดฟันเพื่อขจัดเศษอาหารและคราบจุลินทรีย์ออกจากฟัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ทำความสะอาดฟันเป็นประจำ

วิธีอื่น ๆ ที่จะช่วยบรรเทาความเจ็บปวด ได้แก่ การใช้ความร้อนการประคบน้ำแข็งบนใบหน้าและการชลประทานช่องปาก คุณยังสามารถใช้การประคบเย็นเพื่อบรรเทาอาการปวดบริเวณแก้มและกรามได้ แต่อย่าหักโหมเกินไป สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามกิจวัตรการดูแลฟันอยู่เสมอ ปฏิบัติตามอาหารที่มีประโยชน์และหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบเพื่อลดการสะสมของแบคทีเรียในปาก การสูบบุหรี่จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเหงือกและอาจก่อให้เกิดหินปูนซึ่งเป็นฟิล์มสีขาวบาง ๆ ที่สามารถขจัดออกได้ยากด้วยการแปรงฟัน

เพื่อบรรเทาอาการปวดกรามสิ่งสำคัญคือต้องรักษาสุขภาพให้แข็งแรงและดูแลตัวเอง วิธีนี้สามารถช่วยลดความรุนแรงของอาการและรักษาอาการให้หายขาดได้