Arousal Therapy – การรักษาความวิตกกังวลและโรคกลัวน้ำ

การบำบัดความเกลียดชังเป็นการบำบัดทางจิตวิทยาที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อทำให้บุคคลหยุดหรือลดรูปแบบพฤติกรรมที่ไม่ต้องการโดยการปรับสภาพเขาเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นที่ไม่ต้องการ ถือได้ว่าเป็นพฤติกรรมบำบัดรูปแบบไม่รุนแรงสำหรับโรควิตกกังวลทางสังคม (โรคกลัวสังคม) ซึ่งผู้ป่วยต้องหลีกเลี่ยงบางสิ่ง ตัวอย่างเช่นเขาต้องหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารหน้ากระจกและพูดต่อหน้าผู้คน ในบางกรณีเขาอาจต้องอยู่ในบ้านด้วยซ้ำ

Aversive Conditioning สามารถใช้ร่วมกับการบำบัดประเภทอื่น ๆ เช่นการบำบัดด้วยการสัมผัสการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาและการบำบัดด้วยการลดความรู้สึก นอกจากนี้การบำบัดด้วยความเกลียดชังยังอาจนำไปใช้กับความผิดปกติทางจิตอื่น ๆ เช่นภาวะซึมเศร้าโรคย้ำคิดย้ำทำและโรคเครียดหลังเกิดบาดแผล อย่างไรก็ตามควรจำไว้เสมอว่าการบำบัดด้วยความเกลียดชังไม่ได้ผลในการรักษาปัญหาพฤติกรรมทุกประเภท แต่เพียงแค่ทำให้ผู้ป่วยสบายใจพอที่จะมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางสังคมตามปกติ

จุดมุ่งหมายของการบำบัดด้วยความเกลียดชังคือการเปลี่ยนรูปแบบพฤติกรรมของบุคคลผ่านการสัมผัสกับสิ่งเร้าและความรู้สึกไม่สบายตัวจำนวนหนึ่ง ทำได้โดยให้ผู้ป่วยรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยที่พวกเขาสามารถทนได้ก่อนที่จะสัมผัสกับสิ่งที่พวกเขาไม่ต้องการ ความตื่นตัวหรือความสุขเกิดขึ้นในระหว่างกระบวนการสัมผัสกับสิ่งกระตุ้นที่ทำให้รู้สึกไม่สบายตัว

Arousal or Pleasure Arousal เป็นวิธีหนึ่งในการอธิบายกระบวนการของร่างกายของบุคคลที่ตอบสนองต่อสิ่งเร้า หากคุณถือของเย็นหรืออุ่นมันจะทำให้คุณรู้สึกอึดอัดหรือมีความสุขขึ้นอยู่กับสภาพจิตใจของคุณ ในทำนองเดียวกันหากบุคคลสัมผัสกับสิ่งกระตุ้นที่ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบายก็จะทำให้เขามีความสุขหรือรู้สึกไม่พอใจ ความเร้าอารมณ์เปรียบได้กับการตอบสนองของเด็กเมื่อสัมผัสกับอารมณ์ของพ่อแม่

กระบวนการบำบัดความเกลียดชังขึ้นอยู่กับการสัมผัสกับสิ่งเร้าที่ไม่พึงประสงค์ การบำบัดด้วยการสัมผัสจะทำงานโดยการสอนให้บุคคลทราบถึงแหล่งที่มาของความรู้สึกไม่สบายวิธีรับรู้ในสิ่งแวดล้อมและวิธีหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ทำให้เขารู้สึกไม่สบายตัว เขาถูกสร้างให้ออกมาจากเปลือกของเขาเพื่อที่เขาจะได้รับสิ่งกระตุ้น เพื่อเผชิญหน้ากับแหล่งที่มาของความรู้สึกไม่สบายของเขาโดยไม่ต้องกลัวมัน กระบวนการนี้สามารถปฏิบัติตามได้ด้วยการลดความรู้สึกและการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาการบำบัดนี้ช่วยให้ผู้ป่วยเรียนรู้วิธีควบคุมปฏิกิริยาของเขาต่อบางสิ่งและวิธีหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ทำให้เกิดปฏิกิริยาของเขา ซึ่งรวมถึงเทคนิคการหายใจที่เหมาะสมและเทคนิคการผ่อนคลายแบบก้าวหน้า

Aversive Conditioning การวางเงื่อนไข Arousal และ Aversive Conditioning เป็นเทคนิคที่สัมพันธ์กันซึ่งมีวัตถุประสงค์คล้ายกัน ทั้งสองอย่างช่วยให้ผู้ป่วยเอาชนะความกลัวที่จะต้องผ่านประสบการณ์การสัมผัสกับสิ่งเร้าที่ไม่พึงประสงค์ การกระตุ้นอารมณ์ทำงานโดยช่วยให้ผู้ป่วยเรียนรู้ที่จะปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมโดยไม่ตอบสนองต่อสิ่งเร้าที่กระตุ้นให้เกิดความวิตกกังวลและการปรับสภาพที่ไม่เอื้ออำนวยจะฝึกผู้ป่วยว่าจะจัดการกับปัญหาในลักษณะเชิงบวกได้อย่างไร การบำบัดรูปแบบนี้สอนให้ผู้ป่วยมุ่งเน้นไปที่ปัญหาไม่ใช่การแก้ปัญหา

โดยปกติการกระตุ้นอารมณ์และการปรับสภาพที่ไม่เอื้ออำนวยมักใช้ร่วมกับการลดความรู้สึกและการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา การบำบัดในรูปแบบอื่น ๆ มักใช้เพื่อช่วยผู้ป่วยที่มีปัญหาเฉพาะ

Arousal Therapy – การบำบัดด้วยการสัมผัสเทคนิคนี้ทำโดยการทำให้บุคคลรู้สึกถึงสิ่งเร้าที่เขากลัวมากที่สุด การบำบัดด้วยการสัมผัสเป็นการบำบัดความหวาดกลัวทางสังคมในเด็กและผู้ใหญ่

Arousal Therapy คือการบำบัดประเภทหนึ่งที่บุคคลสัมผัสกับสิ่งกระตุ้นและขอให้เผชิญหน้าโดยไม่ตอบสนองต่อสิ่งนั้น หลังจากได้รับแสงไม่กี่ครั้งบุคคลนั้นจะค่อยๆออกมาจากเปลือกของเขาและสามารถรับสิ่งกระตุ้นได้ โดยไม่ต้องกลัวหรือรู้สึกไม่สบายตัว การบำบัดนี้ได้ผลดีมากในการบรรเทาผู้คนจากโรคกลัวสังคมและโรควิตกกังวล

Arousal Therapy เป็นรูปแบบหนึ่งของการบำบัดที่ใช้ในการรักษาโรคกลัวความกลัวและความวิตกกังวลในผู้ใหญ่และเด็ก การบำบัดนี้ช่วยให้ผู้ป่วยหลุดออกมาจากเปลือกและเผชิญกับสิ่งกระตุ้นและยอมรับโดยไม่ตอบสนองต่อสิ่งนั้น เทคนิคนี้ยังใช้ได้ผลดีในการรักษาโรคแพนิคในเด็ก